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Addominali
Per un addome piatto con la tartaruga al posto giusto...
La tua lista
Salviamo le forme
Addome piatto
25 set 2011 | Italia 1
1 MIN
Usate la vostra asse da stiro per tonificare i vostri pettorali!
La tua lista
Salviamo le forme
Non avete voglia di stirare?
04 mar 2012 | Italia 1
1 MIN
Un esercizio unisex per tonificare gli addominali
La tua lista
Salviamo le forme
Per addominali perfetti
11 mar 2012 | Italia 1
1 MIN
Un esercizio per i più preparati per tonificare gli addominali
La tua lista
Salviamo le forme
Tonifichiamo gli addominali
25 mar 2012 | Italia 1
1 MIN
Un esercizio per gli addominali
La tua lista
Salviamo le forme
Planca
15 apr 2012 | Italia 1
1 MIN
Un esercizio che prende spunto dal tanto in voga pilates
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Salviamo le forme
Addominali
22 apr 2012 | Italia 1
1 MIN
Un esercizio per i glutei e i muscoli femorali
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Salviamo le forme
Glutei e femorali
27 mag 2012 | Italia 1
1 MIN
Tre gruppi muscolari in un unico eserizio
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Salviamo le forme
Tre in uno
10 giu 2012 | Italia 1
1 MIN
Approfittando degli ultimi weekend all'aria aperta continuiamo a mantenerci in forma... anche in acqua!
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Salviamo le forme
Addominali in acqua
09 set 2012 | Italia 1
1 MIN
L'utilizzo del kettlebell sta spopolando tra i Vip. Prendiamo spunto e alleniamoci!
La tua lista
Salviamo le forme
L'utilizzo del kettlebell
04 nov 2012 | Italia 1
1 MIN
Salviamo le forme come fa Ricky Martin
La tua lista
Salviamo le forme
Rafforziamo gli addominali obliqui
25 nov 2012 | Italia 1
1 MIN
Pensiamo agli uomini e soprattutto a chi è molto allenato. Via con gli addominali!
La tua lista
Salviamo le forme
Gli addominali
16 dic 2012 | Italia 1
1 MIN
Come allenare facilmente addominali e tricipiti
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Salviamo le forme
Due esercizi insieme!
20 gen 2013 | Italia 1
1 MIN
Basta un divano per un buon allenamento!
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Salviamo le forme
Un esercizio utile a tutti
17 feb 2013 | Italia 1
1 MIN
Come allenare gli addominali utilizzando l'appoggio di un muretto.
La tua lista
Salviamo le forme
Esercizi da svolgere all'aria aperta
17 mar 2013 | Italia 1
1 MIN
Dall'ultimo Rimini Wellness con un trainer d'eccezione
La tua lista
Salviamo le forme
Allenamento con l'esercito!
18 mag 2013 | Italia 1
1 MIN
Una panchina ci aiuta a stare in forma
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Salviamo le forme
Un esercizio semplice da fare all'aperto
01 giu 2013 | Italia 1
1 MIN
Ecco un ottimo esercizio per allenare l'addome all'aria aperta
La tua lista
Salviamo le forme
Addominali in coppia
21 set 2013 | Italia 1
1 MIN
Come rafforzare i muscoli addominali obliqui con l'aiuto di una palla e un partner.
La tua lista
Salviamo le forme
Un esercizio facile e divertente
28 set 2013 | Italia 1
59 SEC
Una puntata dedicata allo yoga.
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Salviamo le forme
Un esercizio per gli addominali
12 ott 2013 | Italia 1
1 MIN
