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Un bel decolte con il giusto esercizio e poco tempo a disposizione.
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Salviamo le forme
Un bel decolte
31 lug 2011 | Italia 1
1 MIN
Un'attività trasversale che va bene sia per gli uomini che per le donne.
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Salviamo le forme
Pettorali sulla sedia
30 ott 2011 | Italia 1
1 MIN
Un'attività per eliminare il cosiddetto braccio a dondolo.
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Salviamo le forme
Braccio a dondolo
13 nov 2011 | Italia 1
1 MIN
Un esercizio semplice e veloce per allenare i dorsali.
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Salviamo le forme
Rematore
08 gen 2012 | Italia 1
1 MIN
Bastano due bottigliette d'acqua per dare forma ai bicipiti
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Salviamo le forme
Bicipiti
22 gen 2012 | Italia 1
1 MIN
Un esercizio che utilizza le nostre numero uno...le bottigliette d'acqua!
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Salviamo le forme
Spalle
01 apr 2012 | Italia 1
1 MIN
Una personal trainer d'eccezione, Elisabetta Canalis
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Salviamo le forme
Alla Fiera di Rimini
13 mag 2012 | Italia 1
1 MIN
Un esercizio per i deltoidi
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Salviamo le forme
Rotazioni
24 giu 2012 | Italia 1
1 MIN
Anche in vacanza puoi mantenerti in forma con gli oggetti cha hai a disposizione...
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Salviamo le forme
Tricipiti
29 lug 2012 | Italia 1
1 MIN
Vuoi potenziare i bicipiti...ruba il secchiello ai tuoi figli e ti manterrai in forma!
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Salviamo le forme
W il secchiello!
05 ago 2012 | Italia 1
1 MIN
Teniamoci in forma anche in vacanza!
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Salviamo le forme
Spalle e secchielli
12 ago 2012 | Italia 1
1 MIN
Dopo la corsa, l'esercizio giusto per rimanere in forma.
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Salviamo le forme
Dopo la corsa
02 set 2012 | Italia 1
1 MIN
Spalle da nuotatrice o più piccole ma perfette? Allenamento fai-da-te!
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Salviamo le forme
Salviamo le spalle!
23 set 2012 | Italia 1
1 MIN
Per soddisfare la curiosità dei fans, imitiamo gli esercizi dei Vip.
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Salviamo le forme
L'allenamento dei Vip
28 ott 2012 | Italia 1
1 MIN
Esercizi pratici per tenere allenati i nostri bicipiti
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Salviamo le forme
I bicipiti
09 dic 2012 | Italia 1
1 MIN
Un nuovo semplice esercizio da fare anche a casa per riprendere e mantenere la forma fisica ideale.
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Salviamo le forme
Le spalle: un semplice esercizio per tenerle in forma
06 gen 2013 | Italia 1
59 SEC
Basta un elastico e un po' di costanza per essere al top!
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Salviamo le forme
Come eliminare il braccio "a dondolo"
13 gen 2013 | Italia 1
1 MIN
Oggi impariamo a difenderci
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Salviamo le forme
Autodifesa!
24 mar 2013 | Italia 1
1 MIN
Piegamenti per rinforzare le braccia
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Salviamo le forme
Un esercizio all'aria aperta
31 mar 2013 | Italia 1
1 MIN
Qualche consiglio per la difesa personale
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Salviamo le forme
Salviamo le forme
07 apr 2013 | Italia 1
1 MIN
