USA, 1997 | La tenente Jordan "Jane" O'Neil diventa la prima donna a essere ammessa alle prove di addestramento per Navy Seals. La aspettano 3 mesi di prove massacranti dal punto di vista fisico e psicologico, e Jane è pronta a sopportare le discriminazioni di genere a cui gli altri soldati la sottoporranno. Riuscirà a sopravvivere in un mondo così duro?